Cara Buat Stok (Susu ibu) EBM
4 04 2009Bukan mudah buat stok ebm dan kdg2 sgt mencabar sbb pengeluaran susu ni kejap ok kejap tak…bergantung pada emosi, kesihatan dan pemakanan. Berdasarkan ilmu dan pengalaman, di sini serba sedikit saya nak share cara2 nak buat stok ebm.
- Mula buat stok ebm at least 2 minggu sebelum cuti bersalin habis. (tapi kalau tak buat lg pun tak pe…jgn risau ye kita start slow2).
- Bangun 3-4 pagi utk pump. (ini antara waktu2 penghasilan susu tgh bnyk)
- Pump sebelah and sebelah lg susukan baby (cara ni mmg dah terbukti berkesan. Kalau pakai manual susah sikit..tapi tak mustahil sbb saya pernah cuba. Ataupun bole mintak tolong hubby)
- Kalau agak2 susu mcm dah berkurang, pump setiap 2 jam sekali dan jgn sampai tak pump lebih dari 3 jam (setiap kali pump mungkin dapat <3 oz..tu biasa dan jgn putus asa, hasilnya mungkin boleh dilihat dalam 2 hingga 3 minggu).
- Selain tu amalkan pemakanan yg sihat…bnyk makan ulam dan buah2an..termasuk tips2 yg lain.
- Pilih pump yg sesuai..(bole pegi susuibu.com,bangi utk try).
- Belajar pump gune tangan (tanpa bantuan breast pump. Cara ni sgt berkesan cuma penat sikit r).
- Mesti bijak menggunakan stok ebm..kalau bole bnykkan direct breastfeed semasa baby ada bersama kita.
Kepada kwn2 yg baru nak start, semoga berjaya. Kalau semua tips kat atas ni dah dibuat t, InsyAllah dipermudahkan Allah…
Semoga setiap titisan susu mendapat ganjaran daripada Allah SWT.
Loading ...
salam ibu_umar,
thank for info. Skg anak saya dah usia 6bln..he..dah mula mkn nasi….
tp sy still struggle utk bekalkn susu. Kuat minum plak cumil tuh…he..
stok dah clear dah….klau ikut info tu dah terlewat nk pump..he…tp berguna utk yg akan datang kut..atau utk org2 lain yg bakal saya sebarkan info pasal BF ni..he…
ok..tq for surfing my blog..teruskan pumping moga berjaya smpai 2 tahun tanpa susu formula..
salam…
hye puan,i’m your student..:)
first time dtg umah puan tgk stock susu…banyak…hehe
ader org lg bnyk tau smpai 250 botol
slm kak..nak tgk stok susu leh tak..wat inspre…huhu..sedey..susu kdg2 ok kdg2 xbape nk ok…
insyaALLAH ..nanti akak upload..pengeluaran susu mmg mcm tu..kdg2 ok..kdg2 tak..teruskan pumping..ada apa2 prob leh share same2.
stock akak pun tak de lar bnyk sgt…ada dlm 26 botol MLO je…tapi InsyaALLAH cukup utk Umar
Nice to read your blog as you having the same direction on breast feeding. semoga dipermudahkan sampai umar 2 tahun. pray for me too…
Puan nak tanya, saya ada peti sejuk 1 pintu dirumah.setahu saya tempat bekunya leh simpan susu smpi 14 hari ajer..
adakah ini bermakna saya hanya bole simpan stok susu 13 bottle aja?
panggil saya Yan je ok…
Mummy Aisy bole simpan seberapa bnyk yg mungkin selagi muat..tapi stok susu tu bole tahan 14 hari je dari tarikh ia disimpan.
Dan jgn lupa ye, stok susu tersebut tak digalakkan utk bayi pramatang atau bayi yg tak sihat.
Terima kasih kerana bertanya.